반응형 테아닌 카페인1 직장인을 위한 영양제 수면부족에 좋은데 집중력도 높여주는 테아닌 얼마전 친구와 이야기를 하는데 직장인들이 필수로 먹는 영양제가 있다는 이야기를 하더라구요. 집중력을 높여주는데 수면부족에도 좋고, 카페인과 먹어도 괜찮은 테아닌이라는 영양제가 있다고 해서 정보를 좀 알아왔습니다. [ 목차 ] 1. 테아닌이란?테아닌(Theanine)은 녹차와 홍차 같은 차(茶) 식물에서 자연적으로 발견되는 아미노산의 한 종류로, 특히 녹차에서 많이 함유되어 있습니다. 화학적으로는 L-테아닌(L-theanine)이라는 형태로 알려져 있으며, 신경계에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있어 건강 보조제나 스트레스 관리 제품에서 자주 사용됩니다.2. 테아닌의 주요 효과테아닌은 차 식물에서 발견되어서 일반적으로 우리가 차를 섭취했을때 받을 수 있는 안정감과 스트레스 이완의 효과를 기본적으로 .. 2025. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
